Natto
Kalorien in Natto
169 kcal
Brennwert
11,5 g
Kohlenhydrate
14,2 g
Eiweiß
8,8 g
Fett
80 g
Nährwerttabelle für 80 g
| Kalorien | 169 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 8,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 11,5 g |
| Ballaststoffe | 4,3 g |
| Zucker | 3,9 g |
| Eiweiß | 14,2 g |
| Calcium | 173,6 mg |
| Kupfer | 0,5 mg |
| Eisen | 6,9 mg |
| Magnesium | 92 mg |
| Mangan | 1,2 mg |
| Phosphor | 139,2 mg |
| Kalium | 583,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 10,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 2,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
25,3%
Kohlenhydrate
31,2%
Eiweiß
43,5%
Fett
Wie verbrennt man 169 Kalorien?
- 4.230Schritte
- 39 Min.Gehen
- 22 Min.Laufen
- 18 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Natto?
- Natto, 80 g: etwa 169 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Natto pro 100 g?
- 100 g Natto haben etwa 211 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Natto?
- Diat führt 4 Portionen für Natto, jede mit eigenem Kalorienwert: 80 g, Tasse (175 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
