Hähnchenschenkel, roh
Kalorien in Hähnchenschenkel, roh
219 kcal
Brennwert
0,26 g
Kohlenhydrate
16,2 g
Eiweiß
16,6 g
Fett
1 serving (100 g) (100 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (100 g) (100 g)
| Kalorien | 219 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 16,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 98 mg |
| Natrium | 52,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0,26 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 16,2 g |
| Calcium | 8 mg |
| Kupfer | 0,05 mg |
| Eisen | 0,69 mg |
| Magnesium | 19 mg |
| Mangan | 0,05 mg |
| Phosphor | 158 mg |
| Kalium | 205 mg |
| Selen | 0,05 mg |
| Vitamin A | 0,05 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 | 0,05 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,11 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,32 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,05 mg |
| Vitamin E | 0,21 mg |
| Vitamin K | 0,05 mg |
| Zink | 1,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0,5%
Kohlenhydrate
30,1%
Eiweiß
69,4%
Fett
Wie verbrennt man 219 Kalorien?
- 5.480Schritte
- 51 Min.Gehen
- 28 Min.Laufen
- 24 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Hähnchenschenkel, roh?
- Hähnchenschenkel, roh, 1 serving (100 g) (100 g): etwa 219 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Hähnchenschenkel, roh pro 100 g?
- 100 g Hähnchenschenkel, roh haben etwa 219 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Hähnchenschenkel, roh?
- Diat führt 6 Portionen für Hähnchenschenkel, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (100 g) (100 g), 1 oz (28 g), 1 Keule (116 g), grams (1 g), oz (28.3 g) und 1 weitere.
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