Joghurt, fruchtig, Vollmilch
Kalorien in Joghurt, fruchtig, Vollmilch
218 kcal
Brennwert
27,9 g
Kohlenhydrate
8,6 g
Eiweiß
8,4 g
Fett
Tasse (245 g)
Nährwerttabelle für Tasse (245 g)
| Kalorien | 218 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 8,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 31,4 mg |
| Natrium | 138,7 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 27,9 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Zucker | 25,9 g |
| Eiweiß | 8,6 g |
| Calcium | 326,7 mg |
| Eisen | 0,1 mg |
| Magnesium | 33,5 mg |
| Mangan | 0,07 mg |
| Phosphor | 267,6 mg |
| Kalium | 424,7 mg |
| Selen | 5,1 µg |
| Vitamin A | 89,9 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,15 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 3,8 µg |
| Vitamin B12 | 1,4 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,37 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,34 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,98 mg |
| Vitamin B6 | 0,17 mg |
| Vitamin C | 9,5 mg |
| Vitamin D | 98 IU |
| Vitamin E | 0,17 mg |
| Vitamin K | 1,1 µg |
| Zink | 1,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
50,4%
Kohlenhydrate
15,5%
Eiweiß
34,1%
Fett
Wie verbrennt man 218 Kalorien?
- 5.450Schritte
- 51 Min.Gehen
- 28 Min.Laufen
- 24 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Joghurt, fruchtig, Vollmilch?
- Joghurt, fruchtig, Vollmilch, Tasse (245 g): etwa 218 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Joghurt, fruchtig, Vollmilch pro 100 g?
- 100 g Joghurt, fruchtig, Vollmilch haben etwa 89 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Joghurt, fruchtig, Vollmilch?
- Diat führt 5 Portionen für Joghurt, fruchtig, Vollmilch, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (245 g), container - each 4 oz (113.4 g), container - each 5.3 oz (150.25 g), EL (15.31 g), TL (5.1 g).
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