Kalorien im Vergleich
Joghurt Kalorien: Naturjoghurt, griechischer Joghurt, Skyr
Die Kalorien von Naturjoghurt hängen vor allem von der Milch ab, aus der er gemacht ist. Vanille- und Fruchtjoghurt enthalten zusätzlich Zucker, Frozen Yogurt liegt noch höher.
Joghurt
Die Diat-Lebensmitteldatenbank führt 11 Joghurtsorten. Pro 100 g bzw. ml reichen sie von 50 kcal (Joghurt, natur, fettfrei) bis 127 kcal (Gefrorener Joghurt).
| Lebensmittel | Pro 100 g/ml | Übliche Portion | Pro Portion |
|---|---|---|---|
| Joghurt, natur, Vollmilch | 77 kcal / 100 g | 1 Tasse (245 cup) | 189 kcal |
| Joghurt, natur, fettarm | 63 kcal / 100 g | 1 Tasse (245 cup) | 154 kcal |
| Joghurt, natur, fettfrei | 50 kcal / 100 g | Tasse (245 g) | 123 kcal |
| Griechischer Joghurt | 59 kcal / 100 g | 1 serving (150 g) (150 serving) | 100 kcal |
| Naturjoghurt im isländischen Stil, Skyr, gestrafft, Vollmilch, natur | 100 kcal / 100 g | 0.67 Tasse (170 g) | 170 kcal |
| Joghurt, Vanille, fettarm | 85 kcal / 100 g | Tasse (245 g) | 208 kcal |
| Joghurt, fruchtig, fettarm | 102 kcal / 100 g | Tasse (245 g) | 250 kcal |
| Joghurt, fruchtig, Vollmilch | 89 kcal / 100 g | Tasse (245 g) | 218 kcal |
| Joghurtgetränk, fettarm | 74 kcal / 100 g | 1 Tasse (245 cup) | 154 kcal |
| Gefrorener Joghurt | 127 kcal / 100 g | Tasse (174 g) | 221 kcal |
| Joghurt-Ersatz, milchfrei, natur, auf Sojabasis | 66 kcal / 100 g | Tasse (262 g) | 173 kcal |
Die Werte sind Näherungen aus veröffentlichten Nährwertdaten. Jede Zeile öffnet die Seite des Lebensmittels mit allen Portionsgrößen.
Häufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Joghurt, natur, Vollmilch?
- 1 Tasse (245 cup) Joghurt, natur, Vollmilch hat etwa 189 kcal, das sind 77 kcal pro 100 g.
- Was davon hat die wenigsten Kalorien?
- Joghurt, natur, fettfrei mit 50 kcal pro 100 g. Am meisten hat Gefrorener Joghurt mit 127 kcal pro 100 g.
