Joghurt, natur, fettfrei
Kalorien in Joghurt, natur, fettfrei
123 kcal
Brennwert
19,8 g
Kohlenhydrate
10,4 g
Eiweiß
0,22 g
Fett
Tasse (245 g)
Nährwerttabelle für Tasse (245 g)
| Kalorien | 123 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,15 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 7,4 mg |
| Natrium | 125 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 19,8 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 18,8 g |
| Eiweiß | 10,4 g |
| Calcium | 409,2 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Eisen | 0 mg |
| Magnesium | 36,8 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Phosphor | 311,2 mg |
| Kalium | 517 mg |
| Selen | 8,8 µg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,12 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 29,4 µg |
| Vitamin B12 | 1,5 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,56 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,29 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,12 mg |
| Vitamin C | 2,2 mg |
| Vitamin D | 21,3 IU |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0,49 µg |
| Zink | 1,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
64,5%
Kohlenhydrate
33,9%
Eiweiß
1,6%
Fett
Wie verbrennt man 123 Kalorien?
- 3.080Schritte
- 29 Min.Gehen
- 16 Min.Laufen
- 13 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Joghurt, natur, fettfrei?
- Joghurt, natur, fettfrei, Tasse (245 g): etwa 123 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Joghurt, natur, fettfrei pro 100 g?
- 100 g Joghurt, natur, fettfrei haben etwa 50 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Joghurt, natur, fettfrei?
- Diat führt 7 Portionen für Joghurt, natur, fettfrei, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (245 g), 1 Schüssel (170 g), 1 g, container - each 5.3 oz (150.25 g), container - each 6 oz (170.1 g) und 2 weitere.
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