Joghurt, natur, Vollmilch
Kalorien in Joghurt, natur, Vollmilch
189 kcal
Brennwert
13,6 g
Kohlenhydrate
9,4 g
Eiweiß
11 g
Fett
1 Tasse (245 g)
Nährwerttabelle für 1 Tasse (245 g)
| Kalorien | 189 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 34,3 mg |
| Natrium | 102,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 13,6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 11,8 g |
| Eiweiß | 9,4 g |
| Calcium | 311,2 mg |
| Eisen | 0 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Phosphor | 247,5 mg |
| Kalium | 401,8 mg |
| Selen | 5,4 µg |
| Vitamin A | 118,6 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,15 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 17,2 µg |
| Vitamin B12 | 0,91 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,59 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,34 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,96 mg |
| Vitamin B6 | 0,12 mg |
| Vitamin C | 1,2 mg |
| Vitamin D | 76,2 IU |
| Vitamin E | 0,15 mg |
| Vitamin K | 0,49 µg |
| Zink | 1,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
28,5%
Kohlenhydrate
19,7%
Eiweiß
51,8%
Fett
Wie verbrennt man 189 Kalorien?
- 4.730Schritte
- 44 Min.Gehen
- 24 Min.Laufen
- 21 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Joghurt, natur, Vollmilch?
- Joghurt, natur, Vollmilch, 1 Tasse (245 g): etwa 189 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Joghurt, natur, Vollmilch pro 100 g?
- 100 g Joghurt, natur, Vollmilch haben etwa 77 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Joghurt, natur, Vollmilch?
- Diat führt 9 Portionen für Joghurt, natur, Vollmilch, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Tasse (245 g), 1 Becher (170 g), 1 oz (28 g), 1 EL (15 g), container - each 5.3 oz (150.25 g) und 4 weitere.
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