Kleieflocken
Kalorien in Kleieflocken
98 kcal
Brennwert
24,2 g
Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
0,6 g
Fett
1 Tasse (30 g)
Nährwerttabelle für 1 Tasse (30 g)
| Kalorien | 98 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,15 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 150 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 24,2 g |
| Ballaststoffe | 5,5 g |
| Zucker | 5,6 g |
| Eiweiß | 3 g |
| Calcium | 13,2 mg |
| Kupfer | 0,23 mg |
| Eisen | 8,4 mg |
| Magnesium | 68,7 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Phosphor | 134,7 mg |
| Kalium | 159,9 mg |
| Selen | 0,08 mg |
| Vitamin A | 0,23 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,38 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,3 mg |
| Vitamin B12 | 0,08 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,45 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,23 mg |
| Vitamin B6 | 0,53 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,08 mg |
| Vitamin E | 0,23 mg |
| Vitamin K | 0,08 mg |
| Zink | 1,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
84,8%
Kohlenhydrate
10,5%
Eiweiß
4,7%
Fett
Wie verbrennt man 98 Kalorien?
- 2.450Schritte
- 23 Min.Gehen
- 13 Min.Laufen
- 11 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kleieflocken?
- Kleieflocken, 1 Tasse (30 g): etwa 98 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Kleieflocken pro 100 g?
- 100 g Kleieflocken haben etwa 328 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Kleieflocken?
- Diat führt 7 Portionen für Kleieflocken, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Tasse (30 g), 1 oz (28 g), 1 serving (30 g), Tasse (40 g), grams (1 g) und 2 weitere.
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