Kokosnussfleisch
Kalorien in Kokosnussfleisch
1.405 kcal
Brennwert
60,5 g
Kohlenhydrate
13,2 g
Eiweiß
133 g
Fett
fruit, medium (397 g)
Nährwerttabelle für fruit, medium (397 g)
| Kalorien | 1.405 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 133 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 117,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 60,5 g |
| Ballaststoffe | 35,7 g |
| Zucker | 24,7 g |
| Eiweiß | 13,2 g |
| Calcium | 55,6 mg |
| Kupfer | 1,7 mg |
| Eisen | 9,6 mg |
| Magnesium | 127 mg |
| Mangan | 6 mg |
| Phosphor | 448,6 mg |
| Kalium | 1.413,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 13,1 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 4,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
16,2%
Kohlenhydrate
3,5%
Eiweiß
80,2%
Fett
Wie verbrennt man 1405 Kalorien?
- 35.130Schritte
- 328 Min.Gehen
- 182 Min.Laufen
- 153 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kokosnussfleisch?
- Kokosnussfleisch, fruit, medium (397 g): etwa 1405 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Kokosnussfleisch pro 100 g?
- 100 g Kokosnussfleisch haben etwa 354 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Kokosnussfleisch?
- Diat führt 5 Portionen für Kokosnussfleisch, jede mit eigenem Kalorienwert: fruit, medium (397 g), 1 g, Tasse, geraspelt (80 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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