Makkaroni, gekocht
Kalorien in Makkaroni, gekocht
221 kcal
Brennwert
43,2 g
Kohlenhydrate
8,1 g
Eiweiß
1,3 g
Fett
Tasse (140 g)
Nährwerttabelle für Tasse (140 g)
| Kalorien | 221 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 43,2 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Zucker | 0,8 g |
| Eiweiß | 8,1 g |
| Calcium | 9,8 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,8 mg |
| Magnesium | 25,2 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Phosphor | 81,2 mg |
| Kalium | 61,6 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,4 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
79,7%
Kohlenhydrate
14,9%
Eiweiß
5,4%
Fett
Wie verbrennt man 221 Kalorien?
- 5.530Schritte
- 52 Min.Gehen
- 29 Min.Laufen
- 24 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Makkaroni, gekocht?
- Makkaroni, gekocht, Tasse (140 g): etwa 221 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Makkaroni, gekocht pro 100 g?
- 100 g Makkaroni, gekocht haben etwa 158 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Makkaroni, gekocht?
- Diat führt 4 Portionen für Makkaroni, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (140 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 230 g.
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
