Makkaroni, roh
Kalorien in Makkaroni, roh
390 kcal
Brennwert
78,4 g
Kohlenhydrate
13,7 g
Eiweiß
1,6 g
Fett
Tasse (105 g)
Nährwerttabelle für Tasse (105 g)
| Kalorien | 390 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 78,4 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Zucker | 2,8 g |
| Eiweiß | 13,7 g |
| Calcium | 22,1 mg |
| Kupfer | 0,3 mg |
| Eisen | 3,5 mg |
| Magnesium | 55,7 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Phosphor | 198,5 mg |
| Kalium | 234,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,9 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,2 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
81,9%
Kohlenhydrate
14,3%
Eiweiß
3,8%
Fett
Wie verbrennt man 390 Kalorien?
- 9.750Schritte
- 91 Min.Gehen
- 51 Min.Laufen
- 42 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Makkaroni, roh?
- Makkaroni, roh, Tasse (105 g): etwa 390 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Makkaroni, roh pro 100 g?
- 100 g Makkaroni, roh haben etwa 371 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Makkaroni, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Makkaroni, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (105 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
