Pflaumen
Kalorien in Pflaumen
339 kcal
Brennwert
89 g
Kohlenhydrate
3,7 g
Eiweiß
0,71 g
Fett
1 serving (100 g) (100 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (100 g) (100 g)
| Kalorien | 339 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,71 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,14 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 142,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 89 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 3,7 g |
| Calcium | 72 mg |
| Kupfer | 0,57 mg |
| Eisen | 3,6 mg |
| Magnesium | 64 mg |
| Mangan | 0,29 mg |
| Phosphor | 112 mg |
| Kalium | 1.058 mg |
| Selen | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,14 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,14 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,43 mg |
| Vitamin B6 | 0,71 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,71 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
94,4%
Kohlenhydrate
3,9%
Eiweiß
1,7%
Fett
Wie verbrennt man 339 Kalorien?
- 8.480Schritte
- 79 Min.Gehen
- 44 Min.Laufen
- 37 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pflaumen?
- Pflaumen, 1 serving (100 g) (100 g): etwa 339 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Pflaumen pro 100 g?
- 100 g Pflaumen haben etwa 339 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Pflaumen?
- Diat führt 8 Portionen für Pflaumen, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (100 g) (100 g), 1 oz (28 g), 1 prune (9.5 g), 1/4 Tasse (43 g), Tasse (132 g) und 3 weitere.
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