Pochierte Eier
Kalorien in Pochierte Eier
209 kcal
Brennwert
1,5 g
Kohlenhydrate
17 g
Eiweiß
14,3 g
Fett
Tasse, gehackt (136 g)
Nährwerttabelle für Tasse, gehackt (136 g)
| Kalorien | 209 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 14,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 503,5 mg |
| Natrium | 559,2 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 1,5 g |
| Eiweiß | 17 g |
| Calcium | 68 mg |
| Kupfer | 0,01 mg |
| Eisen | 1,6 mg |
| Magnesium | 13,5 mg |
| Mangan | 0,04 mg |
| Phosphor | 232,2 mg |
| Kalium | 170,1 mg |
| Selen | 41,6 µg |
| Vitamin A | 201,6 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 59,4 µg |
| Vitamin B12 | 1,5 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,69 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,08 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,16 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 117,4 IU |
| Vitamin E | 1,4 mg |
| Vitamin K | 0,41 µg |
| Zink | 1,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
3%
Kohlenhydrate
33,5%
Eiweiß
63,5%
Fett
Wie verbrennt man 209 Kalorien?
- 5.230Schritte
- 49 Min.Gehen
- 27 Min.Laufen
- 23 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pochierte Eier?
- Pochierte Eier, Tasse, gehackt (136 g): etwa 209 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Pochierte Eier pro 100 g?
- 100 g Pochierte Eier haben etwa 154 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Pochierte Eier?
- Diat führt 9 Portionen für Pochierte Eier, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse, gehackt (136 g), sehr großes Stück (56 g), jumbo (63 g), großes Stück (50 g), mittelgroßes Stück (44 g) und 4 weitere.
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