Milch
Kalorien in Milch
103 kcal
Brennwert
7,5 g
Kohlenhydrate
5,3 g
Eiweiß
5,8 g
Fett
1 Tasse (240 g)
Nährwerttabelle für 1 Tasse (240 g)
| Kalorien | 103 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 5,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 23,6 mg |
| Natrium | 69,1 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 7,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 7,5 g |
| Eiweiß | 5,3 g |
| Calcium | 170,3 mg |
| Kupfer | 0,07 mg |
| Eisen | 0,07 mg |
| Magnesium | 8,4 mg |
| Mangan | 0,07 mg |
| Phosphor | 145 mg |
| Kalium | 426,7 mg |
| Selen | 0,07 mg |
| Vitamin A | 0,07 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,07 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 | 0,07 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,21 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,07 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,62 mg |
| Vitamin B6 | 0,07 mg |
| Vitamin C | 1,5 mg |
| Vitamin D | 0,07 mg |
| Vitamin E | 0,14 mg |
| Vitamin K | 0,07 mg |
| Zink | 0,62 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
29%
Kohlenhydrate
20,5%
Eiweiß
50,5%
Fett
Wie verbrennt man 103 Kalorien?
- 2.580Schritte
- 24 Min.Gehen
- 13 Min.Laufen
- 11 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Milch?
- Milch, 1 Tasse (240 g): etwa 103 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Milch pro 100 g?
- 100 g Milch haben etwa 61 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Milch?
- Diat führt 30 Portionen für Milch, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Tasse (240 g), 1 Schüssel (250 g), 1 Schüssel (200 g), 1 Schüssel (180 g), 1 Tasse (215 g) und 25 weitere.
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