Vanillejoghurt
Kalorien in Vanillejoghurt
209 kcal
Brennwert
33,9 g
Kohlenhydrate
12,1 g
Eiweiß
3 g
Fett
1 Tasse (245 g)
Nährwerttabelle für 1 Tasse (245 g)
| Kalorien | 209 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 12,3 mg |
| Natrium | 144,1 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 33,9 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 33,9 g |
| Eiweiß | 12,1 g |
| Calcium | 419 mg |
| Kupfer | 0,14 mg |
| Eisen | 0,14 mg |
| Magnesium | 39,2 mg |
| Mangan | 0,14 mg |
| Phosphor | 330,8 mg |
| Kalium | 536,6 mg |
| Selen | 0,14 mg |
| Vitamin A | 0,14 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,14 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,14 mg |
| Vitamin B12 | 0,14 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,43 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,29 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,14 mg |
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,14 mg |
| Vitamin K | 0,14 mg |
| Zink | 2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
64,3%
Kohlenhydrate
22,9%
Eiweiß
12,8%
Fett
Wie verbrennt man 209 Kalorien?
- 5.230Schritte
- 49 Min.Gehen
- 27 Min.Laufen
- 23 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Vanillejoghurt?
- Vanillejoghurt, 1 Tasse (245 g): etwa 209 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Vanillejoghurt pro 100 g?
- 100 g Vanillejoghurt haben etwa 85 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Vanillejoghurt?
- Diat führt 8 Portionen für Vanillejoghurt, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Tasse (245 g), 1 oz (28 g), 1 EL (15 g), 1/2 Tasse (122 g), Tasse (170 g) und 3 weitere.
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