Sardelle, roh
Kalorien in Sardelle, roh
131 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
20,5 g
Eiweiß
4,9 g
Fett
1 serving (100 g) (100 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (100 g) (100 g)
| Kalorien | 131 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 4,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 60,1 mg |
| Natrium | 353,4 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 20,5 g |
| Calcium | 147 mg |
| Kupfer | 0,35 mg |
| Eisen | 3,2 mg |
| Magnesium | 41 mg |
| Mangan | 0,35 mg |
| Phosphor | 173,9 mg |
| Kalium | 383 mg |
| Selen | 0,35 mg |
| Vitamin A | 0,35 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,35 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,35 mg |
| Vitamin B12 | 0,35 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,35 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 14,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,71 mg |
| Vitamin B6 | 0,35 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,71 mg |
| Vitamin K | 0,35 mg |
| Zink | 1,8 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
65%
Eiweiß
35%
Fett
Wie verbrennt man 131 Kalorien?
- 3.280Schritte
- 31 Min.Gehen
- 17 Min.Laufen
- 14 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Sardelle, roh?
- Sardelle, roh, 1 serving (100 g) (100 g): etwa 131 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Sardelle, roh pro 100 g?
- 100 g Sardelle, roh haben etwa 131 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Sardelle, roh?
- Diat führt 6 Portionen für Sardelle, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (100 g) (100 g), 1 Filet (10 g), 1 oz (28 g), 1 Stück, grams (1 g) und 1 weitere.
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