Scholle, gekocht
cooked
Kalorien in Scholle, gekocht
388 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
65,4 g
Eiweiß
12 g
Fett
Filet (318 g)
Nährwerttabelle für Filet (318 g)
| Kalorien | 388 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 197,2 mg |
| Natrium | 600 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 65,4 g |
| Calcium | 73,1 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,5 mg |
| Magnesium | 206,7 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 524,7 mg |
| Kalium | 969,9 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,8 mg |
| Vitamin C | 5,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
70,8%
Eiweiß
29,2%
Fett
Wie verbrennt man 388 Kalorien?
- 9.700Schritte
- 90 Min.Gehen
- 50 Min.Laufen
- 42 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Scholle, gekocht?
- Scholle, gekocht (cooked), Filet (318 g): etwa 388 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Scholle, gekocht pro 100 g?
- 100 g Scholle, gekocht haben etwa 122 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Scholle, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Scholle, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (318 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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