Seebarsch, weiß
Kalorien in Seebarsch, weiß
304 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
58 g
Eiweiß
6,3 g
Fett
Tasse (245.44 g)
Nährwerttabelle für Tasse (245.44 g)
| Kalorien | 304 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 130,1 mg |
| Natrium | 213,5 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 58 g |
| Calcium | 31,9 mg |
| Kupfer | 0,05 mg |
| Eisen | 0,91 mg |
| Magnesium | 130,1 mg |
| Mangan | 0,05 mg |
| Phosphor | 608,7 mg |
| Kalium | 805 mg |
| Selen | 114,9 µg |
| Vitamin A | 157,1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,32 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 14,7 µg |
| Vitamin B12 | 0,74 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,37 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,7 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,1 mg |
| Vitamin B6 | 1,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 709,3 IU |
| Vitamin E | 2,7 mg |
| Vitamin K | 0,25 µg |
| Zink | 1,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
80,4%
Eiweiß
19,6%
Fett
Wie verbrennt man 304 Kalorien?
- 7.600Schritte
- 71 Min.Gehen
- 39 Min.Laufen
- 33 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Seebarsch, weiß?
- Seebarsch, weiß, Tasse (245.44 g): etwa 304 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Seebarsch, weiß pro 100 g?
- 100 g Seebarsch, weiß haben etwa 124 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Seebarsch, weiß?
- Diat führt 7 Portionen für Seebarsch, weiß, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (245.44 g), cup, cut pieces (135.01 g), fillet - each 4 1/2 oz raw (101 g), EL (15.34 g), tbsp, cut pieces (8.44 g) und 2 weitere.
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