Arroz y frijoles
Calorías de Arroz y frijoles
260 kcal
Valor calórico
38 g
carbohidratos
8,6 g
proteínas
8,3 g
grasas
1/2 taza (170 g)
Tabla nutricional para 1/2 taza (170 g)
| Calorías | 260 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 8,3 g |
| Grasas saturadas | 1,3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 335 mg |
| Carbohidratos totales | 38 g |
| Fibra alimentaria | 6,9 g |
| Azúcares | 1,2 g |
| Proteínas | 8,6 g |
| Calcio | 34,1 mg |
| Cobre | 0,22 mg |
| Hierro | 2,6 mg |
| Magnesio | 61,3 mg |
| Manganeso | 0,7 mg |
| Fósforo | 137,9 mg |
| Potasio | 312,7 mg |
| Selenio | 9,6 µg |
| Vitamina A | 2,2 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,29 mg |
| Folato (vitamina B9) | 140,1 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,46 mg |
| Vitamina B6 | 0,15 mg |
| Vitamina C | 0,97 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 1,6 mg |
| Vitamina K | 18,9 µg |
| Zinc | 1,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
58,2%
carbohidratos
13,2%
proteínas
28,6%
grasas
¿Cómo quemar 260 calorías?
- 6500Pasos
- 61 minCaminar
- 34 minCorrer
- 28 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Arroz y frijoles?
- 1/2 taza (170 g) de Arroz y frijoles contiene unas 260 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Arroz y frijoles?
- 100 g de Arroz y frijoles tienen unas 153 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Arroz y frijoles?
- Diat recoge 8 porciones de Arroz y frijoles, cada una con su propia cifra de calorías: 1/2 taza (170 g), 1 g, 1 oz (28 g), 1 plate (320 g), 1 serving (340 g) y 3 más.
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