Betabel, crudo
Calorías de Betabel, crudo
59 kcal
Valor calórico
13 g
carbohidratos
2,2 g
proteínas
0,2 g
grasas
taza (136 g)
Tabla nutricional para taza (136 g)
| Calorías | 59 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,2 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 13 g |
| Fibra alimentaria | 3,8 g |
| Azúcares | 9,2 g |
| Proteínas | 2,2 g |
| Calcio | 21,8 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 1,1 mg |
| Magnesio | 31,3 mg |
| Manganeso | 0,4 mg |
| Fósforo | 54,4 mg |
| Potasio | 442 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,5 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 6,7 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,5 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
83,1%
carbohidratos
14,1%
proteínas
2,9%
grasas
¿Cómo quemar 59 calorías?
- 1480Pasos
- 14 minCaminar
- 8 minCorrer
- 6 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Betabel, crudo?
- taza (136 g) de Betabel, crudo contiene unas 59 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Betabel, crudo?
- 100 g de Betabel, crudo tienen unas 43 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Betabel, crudo?
- Diat recoge 4 porciones de Betabel, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: taza (136 g), grams (1 g), oz (28.3 g), pieza (82 g).
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