Centeno, Integral, Seco

Calorías de Centeno, Integral, Seco

571 kcal

Valor calórico

128,2 g

carbohidratos

17,5 g

proteínas

2,8 g

grasas

taza, piezas enteras (169.01 g)

Calorías	571 kcal
Grasas totales	2,8 g
Grasas saturadas	0,34 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	3,4 mg
Carbohidratos totales	128,2 g
Fibra alimentaria	25,5 g
Azúcares	1,7 g
Proteínas	17,5 g
Calcio	40,6 mg
Cobre	0,63 mg
Hierro	4,4 mg
Magnesio	185,9 mg
Manganeso	4,4 mg
Fósforo	561,1 mg
Potasio	862 mg
Selenio	23,5 µg
Vitamina A	0,98 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,54 mg
Folato (vitamina B9)	64,2 µg
Vitamina B12	0 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,42 mg
Vitamina B3 (niacina)	7,2 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	2,5 mg
Vitamina B6	0,49 mg
Vitamina C	0 mg
Vitamina D	0 IU
Vitamina E	1,4 mg
Vitamina K	10 µg
Zinc	4,5 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

84,3%

carbohidratos

11,5%

proteínas

4,1%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Centeno, Integral, Seco?: taza, piezas enteras (169.01 g) de Centeno, Integral, Seco contiene unas 571 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Centeno, Integral, Seco?: 100 g de Centeno, Integral, Seco tienen unas 338 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Centeno, Integral, Seco?: Diat recoge 3 porciones de Centeno, Integral, Seco, cada una con su propia cifra de calorías: taza, piezas enteras (169.01 g), tbsp, whole pieces (10.56 g), tsp, whole pieces (3.52 g).

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