Col rizada escocesa, cocida
Calorías de Col rizada escocesa, cocida
36 kcal
Valor calórico
7,3 g
carbohidratos
2,5 g
proteínas
0,5 g
grasas
taza (130 g)
Tabla nutricional para taza (130 g)
| Calorías | 36 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,5 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 400 mg |
| Carbohidratos totales | 7,3 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 2,5 g |
| Calcio | 171,6 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 2,5 mg |
| Magnesio | 74,1 mg |
| Manganeso | 0,5 mg |
| Fósforo | 49,4 mg |
| Potasio | 356,2 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 68,6 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 0,3 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
66,8%
carbohidratos
22,9%
proteínas
10,3%
grasas
¿Cómo quemar 36 calorías?
- 900Pasos
- 8 minCaminar
- 5 minCorrer
- 4 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Col rizada escocesa, cocida?
- taza (130 g) de Col rizada escocesa, cocida contiene unas 36 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Col rizada escocesa, cocida?
- 100 g de Col rizada escocesa, cocida tienen unas 28 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Col rizada escocesa, cocida?
- Diat recoge 3 porciones de Col rizada escocesa, cocida, cada una con su propia cifra de calorías: taza (130 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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