Col Rizada Escocesa, cruda
raw
Calorías de Col Rizada Escocesa, cruda
28 kcal
Valor calórico
5,6 g
carbohidratos
1,9 g
proteínas
0,4 g
grasas
taza (67 g)
Tabla nutricional para taza (67 g)
| Calorías | 28 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,4 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 5,6 g |
| Fibra alimentaria | 1,1 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 1,9 g |
| Calcio | 137,4 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 2 mg |
| Magnesio | 59 mg |
| Manganeso | 0,4 mg |
| Fósforo | 41,5 mg |
| Potasio | 301,5 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,9 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 87,1 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 0,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
66,7%
carbohidratos
22,6%
proteínas
10,7%
grasas
¿Cómo quemar 28 calorías?
- 700Pasos
- 7 minCaminar
- 4 minCorrer
- 3 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Col Rizada Escocesa, cruda?
- taza (67 g) de Col Rizada Escocesa, cruda (raw) contiene unas 28 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Col Rizada Escocesa, cruda?
- 100 g de Col Rizada Escocesa, cruda tienen unas 42 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Col Rizada Escocesa, cruda?
- Diat recoge 3 porciones de Col Rizada Escocesa, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: taza (67 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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