Colinabo, crudo
Calorías de Colinabo, crudo
37 kcal
Valor calórico
8,4 g
carbohidratos
2,3 g
proteínas
0,15 g
grasas
1 cup chopped (135 g)
Tabla nutricional para 1 cup chopped (135 g)
| Calorías | 37 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,15 g |
| Grasas saturadas | 0,05 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 50,9 mg |
| Carbohidratos totales | 8,4 g |
| Fibra alimentaria | 4,8 g |
| Azúcares | 3,5 g |
| Proteínas | 2,3 g |
| Calcio | 32,4 mg |
| Cobre | 0,15 mg |
| Hierro | 0,56 mg |
| Magnesio | 25,7 mg |
| Manganeso | 0,2 mg |
| Fósforo | 62,1 mg |
| Potasio | 472,5 mg |
| Selenio | 0,05 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,05 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,56 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 83,7 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,66 mg |
| Vitamina K | 0,05 mg |
| Zinc | 0,05 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
76,1%
carbohidratos
20,8%
proteínas
3,1%
grasas
¿Cómo quemar 37 calorías?
- 930Pasos
- 9 minCaminar
- 5 minCorrer
- 4 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Colinabo, crudo?
- 1 cup chopped (135 g) de Colinabo, crudo contiene unas 37 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Colinabo, crudo?
- 100 g de Colinabo, crudo tienen unas 27 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Colinabo, crudo?
- Diat recoge 9 porciones de Colinabo, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: 1 cup chopped (135 g), 1 unidad mediana (250 g), 1 oz (28 g), 1 unidad pequeña (160 g), taza (135 g) y 4 más.
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