Donut
Calorías de Donut
192 kcal
Valor calórico
22,9 g
carbohidratos
2,3 g
proteínas
10,3 g
grasas
unidad mediana (45 g)
Tabla nutricional para unidad mediana (45 g)
| Calorías | 192 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 10,3 g |
| Grasas saturadas | 2,7 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 14,4 mg |
| Sodio | 200 mg |
| Carbohidratos totales | 22,9 g |
| Fibra alimentaria | 0,7 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 2,3 g |
| Calcio | 27 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,5 mg |
| Magnesio | 7,7 mg |
| Manganeso | 0,2 mg |
| Fósforo | 52,7 mg |
| Potasio | 45,9 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,7 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0,1 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 0,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
47,3%
carbohidratos
4,8%
proteínas
47,9%
grasas
¿Cómo quemar 192 calorías?
- 4800Pasos
- 45 minCaminar
- 25 minCorrer
- 21 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Donut?
- unidad mediana (45 g) de Donut contiene unas 192 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Donut?
- 100 g de Donut tienen unas 427 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Donut?
- Diat recoge 6 porciones de Donut, cada una con su propia cifra de calorías: unidad mediana (45 g), 1 donut (80 g), 1 g, grams (1 g), oz (28.3 g) y 1 más.
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