Espinaca mostaza, cocida
Calorías de Espinaca mostaza, cocida
29 kcal
Valor calórico
5 g
carbohidratos
3,1 g
proteínas
0,4 g
grasas
taza (180 g)
Tabla nutricional para taza (180 g)
| Calorías | 29 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,4 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 500 mg |
| Carbohidratos totales | 5 g |
| Fibra alimentaria | 3,6 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 3,1 g |
| Calcio | 284,4 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 1,4 mg |
| Magnesio | 12,6 mg |
| Manganeso | 0,5 mg |
| Fósforo | 32,4 mg |
| Potasio | 513 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 117 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 0,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
55,6%
carbohidratos
34,4%
proteínas
10%
grasas
¿Cómo quemar 29 calorías?
- 730Pasos
- 7 minCaminar
- 4 minCorrer
- 3 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Espinaca mostaza, cocida?
- taza (180 g) de Espinaca mostaza, cocida contiene unas 29 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Espinaca mostaza, cocida?
- 100 g de Espinaca mostaza, cocida tienen unas 16 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Espinaca mostaza, cocida?
- Diat recoge 3 porciones de Espinaca mostaza, cocida, cada una con su propia cifra de calorías: taza (180 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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