Harina de centeno

Calorías de Harina de centeno

356 kcal

Valor calórico

76,9 g

carbohidratos

11,1 g

proteínas

1,6 g

grasas

taza (102 g)

Calorías	356 kcal
Grasas totales	1,6 g
Grasas saturadas	0,18 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	2 mg
Carbohidratos totales	76,9 g
Fibra alimentaria	12 g
Azúcares	1,1 g
Proteínas	11,1 g
Calcio	24,5 mg
Cobre	0,34 mg
Hierro	2,6 mg
Magnesio	64,3 mg
Manganeso	2,5 mg
Fósforo	229,5 mg
Potasio	381,5 mg
Selenio	14,7 µg
Selenio	0,1 mg
Vitamina A	0 mg
Vitamina A	0 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,3 mg
Folato (vitamina B9)	34,7 µg
Folato (vitamina B9)	0,1 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina B12	0 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,11 mg
Vitamina B3 (niacina)	1,8 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	0,5 mg
Vitamina B6	0,28 mg
Vitamina C	0 mg
Vitamina D	0 IU
Vitamina D	0 mg
Vitamina E	1,5 mg
Vitamina K	6 µg
Vitamina K	0,1 mg
Zinc	2,2 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

84%

carbohidratos

12,1%

proteínas

3,9%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Harina de centeno?: taza (102 g) de Harina de centeno contiene unas 356 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Harina de centeno?: 100 g de Harina de centeno tienen unas 349 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Harina de centeno?: Diat recoge 5 porciones de Harina de centeno, cada una con su propia cifra de calorías: taza (102 g), grams (1 g), oz (28.3 g), cda (6.38 g), cdta (2.13 g).

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