Harina de centeno, ligera, usar en recetas que no contengan levadura

Calorías de Harina de centeno, ligera, usar en recetas que no contengan levadura

364 kcal

Valor calórico

78,2 g

carbohidratos

10 g

proteínas

1,4 g

grasas

taza (102 g)

Calorías	364 kcal
Grasas totales	1,4 g
Grasas saturadas	0,15 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	2 mg
Carbohidratos totales	78,2 g
Fibra alimentaria	8,2 g
Azúcares	0,95 g
Proteínas	10 g
Calcio	13,3 mg
Cobre	0,21 mg
Hierro	0,93 mg
Magnesio	32,6 mg
Manganeso	1,2 mg
Fósforo	132,6 mg
Potasio	228,5 mg
Selenio	18 µg
Vitamina A	0 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,34 mg
Folato (vitamina B9)	23,5 µg
Vitamina B12	0 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,09 mg
Vitamina B3 (niacina)	0,82 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	0,68 mg
Vitamina B6	0,23 mg
Vitamina C	0 mg
Vitamina D	0 IU
Vitamina E	0,85 mg
Vitamina K	6 µg
Zinc	1,4 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

85,6%

carbohidratos

10,9%

proteínas

3,4%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Harina de centeno, ligera, usar en recetas que no contengan levadura?: taza (102 g) de Harina de centeno, ligera, usar en recetas que no contengan levadura contiene unas 364 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Harina de centeno, ligera, usar en recetas que no contengan levadura?: 100 g de Harina de centeno, ligera, usar en recetas que no contengan levadura tienen unas 357 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Harina de centeno, ligera, usar en recetas que no contengan levadura?: Diat recoge 3 porciones de Harina de centeno, ligera, usar en recetas que no contengan levadura, cada una con su propia cifra de calorías: taza (102 g), cda (6.38 g), cdta (2.13 g).

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