Harina de maíz, blanca
white
Calorías de Harina de maíz, blanca
414 kcal
Valor calórico
87,3 g
carbohidratos
9,6 g
proteínas
4,2 g
grasas
taza (114 g)
Tabla nutricional para taza (114 g)
| Calorías | 414 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 4,2 g |
| Grasas saturadas | 0,6 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 87,3 g |
| Fibra alimentaria | 7,3 g |
| Azúcares | 1,8 g |
| Proteínas | 9,6 g |
| Calcio | 157,3 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 1,7 mg |
| Magnesio | 106 mg |
| Manganeso | 0,5 mg |
| Fósforo | 263,3 mg |
| Potasio | 298,7 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,9 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,5 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 2,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
82,1%
carbohidratos
9%
proteínas
8,9%
grasas
¿Cómo quemar 414 calorías?
- 10.350Pasos
- 97 minCaminar
- 54 minCorrer
- 45 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Harina de maíz, blanca?
- taza (114 g) de Harina de maíz, blanca (white) contiene unas 414 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Harina de maíz, blanca?
- 100 g de Harina de maíz, blanca tienen unas 363 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Harina de maíz, blanca?
- Diat recoge 3 porciones de Harina de maíz, blanca, cada una con su propia cifra de calorías: taza (114 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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