Harina de Maíz, Integral
Calorías de Harina de Maíz, Integral
422 kcal
Valor calórico
89,9 g
carbohidratos
8,1 g
proteínas
4,5 g
grasas
taza (117 g)
Tabla nutricional para taza (117 g)
| Calorías | 422 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 4,5 g |
| Grasas saturadas | 0,6 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 89,9 g |
| Fibra alimentaria | 8,5 g |
| Azúcares | 0,7 g |
| Proteínas | 8,1 g |
| Calcio | 8,2 mg |
| Cobre | 0,3 mg |
| Hierro | 2,8 mg |
| Magnesio | 108,8 mg |
| Manganeso | 0,5 mg |
| Fósforo | 318,2 mg |
| Potasio | 368,5 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,5 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
83,1%
carbohidratos
7,5%
proteínas
9,4%
grasas
¿Cómo quemar 422 calorías?
- 10.550Pasos
- 98 minCaminar
- 55 minCorrer
- 46 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Harina de Maíz, Integral?
- taza (117 g) de Harina de Maíz, Integral contiene unas 422 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Harina de Maíz, Integral?
- 100 g de Harina de Maíz, Integral tienen unas 361 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Harina de Maíz, Integral?
- Diat recoge 3 porciones de Harina de Maíz, Integral, cada una con su propia cifra de calorías: taza (117 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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