Harina de Maíz, integral
Calorías de Harina de Maíz, integral
442 kcal
Valor calórico
93,8 g
carbohidratos
9,9 g
proteínas
4,4 g
grasas
taza (122 g)
Tabla nutricional para taza (122 g)
| Calorías | 442 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 4,4 g |
| Grasas saturadas | 0,6 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 93,8 g |
| Fibra alimentaria | 8,9 g |
| Azúcares | 0,8 g |
| Proteínas | 9,9 g |
| Calcio | 7,3 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 4,2 mg |
| Magnesio | 154,9 mg |
| Manganeso | 0,6 mg |
| Fósforo | 294 mg |
| Potasio | 350,1 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,5 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,5 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 2,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
82,6%
carbohidratos
8,7%
proteínas
8,7%
grasas
¿Cómo quemar 442 calorías?
- 11.050Pasos
- 103 minCaminar
- 57 minCorrer
- 48 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Harina de Maíz, integral?
- taza (122 g) de Harina de Maíz, integral contiene unas 442 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Harina de Maíz, integral?
- 100 g de Harina de Maíz, integral tienen unas 362 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Harina de Maíz, integral?
- Diat recoge 3 porciones de Harina de Maíz, integral, cada una con su propia cifra de calorías: taza (122 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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