Harina de Mijo
Calorías de Harina de Mijo
444 kcal
Valor calórico
86,9 g
carbohidratos
12,8 g
proteínas
5,1 g
grasas
taza (119 g)
Tabla nutricional para taza (119 g)
| Calorías | 444 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 5,1 g |
| Grasas saturadas | 0,6 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 86,9 g |
| Fibra alimentaria | 4,2 g |
| Azúcares | 2 g |
| Proteínas | 12,8 g |
| Calcio | 16,7 mg |
| Cobre | 0,6 mg |
| Hierro | 4,7 mg |
| Magnesio | 141,6 mg |
| Manganeso | 1,2 mg |
| Fósforo | 339,2 mg |
| Potasio | 266,6 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,5 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 7,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 3,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
78,2%
carbohidratos
11,5%
proteínas
10,3%
grasas
¿Cómo quemar 444 calorías?
- 11.100Pasos
- 104 minCaminar
- 58 minCorrer
- 48 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Harina de Mijo?
- taza (119 g) de Harina de Mijo contiene unas 444 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Harina de Mijo?
- 100 g de Harina de Mijo tienen unas 373 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Harina de Mijo?
- Diat recoge 3 porciones de Harina de Mijo, cada una con su propia cifra de calorías: taza (119 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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