Harina de trigo, blanca, pan, enriquecida
Calorías de Harina de trigo, blanca, pan, enriquecida
495 kcal
Valor calórico
99,4 g
carbohidratos
16,4 g
proteínas
2,3 g
grasas
taza (137 g)
Tabla nutricional para taza (137 g)
| Calorías | 495 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 2,3 g |
| Grasas saturadas | 0,33 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 2,7 mg |
| Carbohidratos totales | 99,4 g |
| Fibra alimentaria | 3,3 g |
| Azúcares | 0,42 g |
| Proteínas | 16,4 g |
| Calcio | 20,6 mg |
| Cobre | 0,25 mg |
| Hierro | 6 mg |
| Magnesio | 34,3 mg |
| Manganeso | 1,1 mg |
| Fósforo | 132,9 mg |
| Potasio | 137 mg |
| Selenio | 54,4 µg |
| Vitamina A | 0,82 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 250,7 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,7 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 10,3 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina E | 0,55 mg |
| Vitamina K | 0,41 µg |
| Zinc | 1,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
82,2%
carbohidratos
13,6%
proteínas
4,3%
grasas
¿Cómo quemar 495 calorías?
- 12.380Pasos
- 115 minCaminar
- 64 minCorrer
- 54 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Harina de trigo, blanca, pan, enriquecida?
- taza (137 g) de Harina de trigo, blanca, pan, enriquecida contiene unas 495 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Harina de trigo, blanca, pan, enriquecida?
- 100 g de Harina de trigo, blanca, pan, enriquecida tienen unas 361 kcal.
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