Harina de trigo integral
Calorías de Harina de trigo integral
408 kcal
Valor calórico
86,4 g
carbohidratos
15,9 g
proteínas
3 g
grasas
taza (120 g)
Tabla nutricional para taza (120 g)
| Calorías | 408 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 3 g |
| Grasas saturadas | 0,5 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 86,4 g |
| Fibra alimentaria | 12,8 g |
| Azúcares | 0,5 g |
| Proteínas | 15,9 g |
| Calcio | 40,8 mg |
| Cobre | 0,5 mg |
| Hierro | 4,3 mg |
| Magnesio | 164,4 mg |
| Manganeso | 4,9 mg |
| Fósforo | 428,4 mg |
| Potasio | 435,6 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,6 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,9 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,5 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,9 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 3,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
79,2%
carbohidratos
14,6%
proteínas
6,2%
grasas
¿Cómo quemar 408 calorías?
- 10.200Pasos
- 95 minCaminar
- 53 minCorrer
- 44 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Harina de trigo integral?
- taza (120 g) de Harina de trigo integral contiene unas 408 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Harina de trigo integral?
- 100 g de Harina de trigo integral tienen unas 340 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Harina de trigo integral?
- Diat recoge 3 porciones de Harina de trigo integral, cada una con su propia cifra de calorías: taza (120 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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