Kamut, cocido
cooked
Calorías de Kamut, cocido
251 kcal
Valor calórico
52,4 g
carbohidratos
11,1 g
proteínas
1,6 g
grasas
taza (172 g)
Tabla nutricional para taza (172 g)
| Calorías | 251 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,6 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 52,4 g |
| Fibra alimentaria | 6,7 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 11,1 g |
| Calcio | 17,2 mg |
| Cobre | 0,4 mg |
| Hierro | 3,5 mg |
| Magnesio | 96,3 mg |
| Manganeso | 2,1 mg |
| Fósforo | 304,4 mg |
| Potasio | 347,4 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,7 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 3 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
78,1%
carbohidratos
16,5%
proteínas
5,4%
grasas
¿Cómo quemar 251 calorías?
- 6280Pasos
- 59 minCaminar
- 33 minCorrer
- 27 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Kamut, cocido?
- taza (172 g) de Kamut, cocido (cooked) contiene unas 251 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Kamut, cocido?
- 100 g de Kamut, cocido tienen unas 146 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Kamut, cocido?
- Diat recoge 3 porciones de Kamut, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: taza (172 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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