Nabo, Crudo
Calorías de Nabo, Crudo
286 kcal
Valor calórico
66,5 g
carbohidratos
8,3 g
proteínas
1,2 g
grasas
unidad grande (772 g)
Tabla nutricional para unidad grande (772 g)
| Calorías | 286 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,2 g |
| Grasas saturadas | 0,23 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 92,6 mg |
| Carbohidratos totales | 66,5 g |
| Fibra alimentaria | 17,8 g |
| Azúcares | 34,4 g |
| Proteínas | 8,3 g |
| Calcio | 332 mg |
| Cobre | 0,23 mg |
| Hierro | 3,4 mg |
| Magnesio | 154,4 mg |
| Manganeso | 1 mg |
| Fósforo | 409,2 mg |
| Potasio | 2354,6 mg |
| Selenio | 5,4 µg |
| Vitamina A | 1 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,69 mg |
| Folato (vitamina B9) | 162,1 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,31 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,77 mg |
| Vitamina C | 193 mg |
| Vitamina D | 0 IU |
| Vitamina E | 2,3 mg |
| Vitamina K | 2,3 µg |
| Zinc | 1,9 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
85,8%
carbohidratos
10,7%
proteínas
3,5%
grasas
¿Cómo quemar 286 calorías?
- 7150Pasos
- 67 minCaminar
- 37 minCorrer
- 31 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Nabo, Crudo?
- unidad grande (772 g) de Nabo, Crudo contiene unas 286 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Nabo, Crudo?
- 100 g de Nabo, Crudo tienen unas 37 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Nabo, Crudo?
- Diat recoge 6 porciones de Nabo, Crudo, cada una con su propia cifra de calorías: unidad grande (772 g), cup, cut pieces (140 g), unidad mediana (386 g), unidad pequeña (192 g), tbsp, cut pieces (8.75 g) y 1 más.
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