Ponche de Huevo, Ligero
Calorías de Ponche de Huevo, Ligero
249 kcal
Valor calórico
42,9 g
carbohidratos
9,4 g
proteínas
5 g
grasas
taza (256.01 g)
Tabla nutricional para taza (256.01 g)
| Calorías | 249 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 5 g |
| Grasas saturadas | 2,5 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 70,7 mg |
| Sodio | 359,7 mg |
| Carbohidratos totales | 42,9 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 39,5 g |
| Proteínas | 9,4 g |
| Calcio | 391,9 mg |
| Hierro | 0,28 mg |
| Magnesio | 45,6 mg |
| Fósforo | 366,5 mg |
| Potasio | 566 mg |
| Selenio | 9,8 µg |
| Vitamina A | 179,2 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg |
| Folato (vitamina B9) | 14,8 µg |
| Vitamina B12 | 1,6 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,51 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,36 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 0,13 mg |
| Vitamina D | 16,8 IU |
| Vitamina E | 0,36 mg |
| Vitamina K | 0,26 µg |
| Zinc | 1,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
67,5%
carbohidratos
14,8%
proteínas
17,7%
grasas
¿Cómo quemar 249 calorías?
- 6230Pasos
- 58 minCaminar
- 32 minCorrer
- 27 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Ponche de Huevo, Ligero?
- taza (256.01 g) de Ponche de Huevo, Ligero contiene unas 249 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Ponche de Huevo, Ligero?
- 100 g de Ponche de Huevo, Ligero tienen unas 97 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Ponche de Huevo, Ligero?
- Diat recoge 3 porciones de Ponche de Huevo, Ligero, cada una con su propia cifra de calorías: taza (256.01 g), cda (16 g), cdta (5.33 g).
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