Saag Paneer
Calorías de Saag Paneer
369 kcal
Valor calórico
10,6 g
carbohidratos
17,2 g
proteínas
29,8 g
grasas
taza (200 g)
Tabla nutricional para taza (200 g)
| Calorías | 369 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 29,8 g |
| Grasas saturadas | 18,5 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 87,9 mg |
| Sodio | 453,5 mg |
| Carbohidratos totales | 10,6 g |
| Fibra alimentaria | 2,6 g |
| Azúcares | 5,1 g |
| Proteínas | 17,2 g |
| Calcio | 554,7 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 3,4 mg |
| Magnesio | 90,4 mg |
| Manganeso | 1 mg |
| Fósforo | 330,5 mg |
| Potasio | 548,8 mg |
| Selenio | 11,3 µg |
| Vitamina A | 631,3 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,12 mg |
| Folato (vitamina B9) | 137,6 µg |
| Vitamina B12 | 0,5 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,6 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,32 mg |
| Vitamina C | 15,7 mg |
| Vitamina D | 10,2 IU |
| Vitamina E | 2 mg |
| Vitamina K | 334,3 µg |
| Zinc | 2,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
11,2%
carbohidratos
18,1%
proteínas
70,7%
grasas
¿Cómo quemar 369 calorías?
- 9230Pasos
- 86 minCaminar
- 48 minCorrer
- 40 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Saag Paneer?
- taza (200 g) de Saag Paneer contiene unas 369 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Saag Paneer?
- 100 g de Saag Paneer tienen unas 185 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Saag Paneer?
- Diat recoge 3 porciones de Saag Paneer, cada una con su propia cifra de calorías: taza (200 g), cda (12.5 g), cdta (4.17 g).
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