Solomillo de res, crudo
Calorías de Solomillo de res, crudo
405 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
32,2 g
proteínas
29,8 g
grasas
164 g
Tabla nutricional para 164 g
| Calorías | 405 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 29,8 g |
| Grasas saturadas | 12 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 139,4 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 32,2 g |
| Calcio | 37,7 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 2,3 mg |
| Magnesio | 32,8 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 295,2 mg |
| Potasio | 495,3 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 9,5 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,9 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,7 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 5,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
32,4%
proteínas
67,6%
grasas
¿Cómo quemar 405 calorías?
- 10.130Pasos
- 94 minCaminar
- 52 minCorrer
- 44 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Solomillo de res, crudo?
- 164 g de Solomillo de res, crudo contiene unas 405 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Solomillo de res, crudo?
- 100 g de Solomillo de res, crudo tienen unas 247 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Solomillo de res, crudo?
- Diat recoge 3 porciones de Solomillo de res, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: 164 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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