Tortilla, con Verduras de Hoja Verde Oscura

Calorías de Tortilla, con Verduras de Hoja Verde Oscura

241 kcal

Valor calórico

2,3 g

carbohidratos

13,1 g

proteínas

20,2 g

grasas

taza (135.01 g)

Calorías	241 kcal
Grasas totales	20,2 g
Grasas saturadas	5,7 g
Grasas trans	0 g
Colesterol	373 mg
Sodio	542,1 mg
Carbohidratos totales	2,3 g
Fibra alimentaria	0,59 g
Azúcares	1,3 g
Proteínas	13,1 g
Calcio	73 mg
Cobre	0,04 mg
Hierro	1,7 mg
Magnesio	22,3 mg
Manganeso	0,15 mg
Fósforo	187,1 mg
Potasio	211,3 mg
Selenio	31,1 µg
Vitamina A	339,1 µg
Vitamina B1 (tiamina)	0,08 mg
Folato (vitamina B9)	71,1 µg
Vitamina B12	2,7 µg
Vitamina B2 (riboflavina)	0,55 mg
Vitamina B3 (niacina)	0,18 mg
Vitamina B5 (ácido pantoténico)	1,5 mg
Vitamina B6	0,7 mg
Vitamina C	7,4 mg
Vitamina D	87 IU
Vitamina E	2,3 mg
Vitamina K	84,1 µg
Zinc	1,2 mg

Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.

3,8%

carbohidratos

21,5%

proteínas

74,7%

grasas

Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.

¿Cuántas calorías tiene Tortilla, con Verduras de Hoja Verde Oscura?: taza (135.01 g) de Tortilla, con Verduras de Hoja Verde Oscura contiene unas 241 kcal.
¿Cuántas calorías tienen 100 g de Tortilla, con Verduras de Hoja Verde Oscura?: 100 g de Tortilla, con Verduras de Hoja Verde Oscura tienen unas 178 kcal.
¿Qué tamaños de ración hay para Tortilla, con Verduras de Hoja Verde Oscura?: Diat recoge 9 porciones de Tortilla, con Verduras de Hoja Verde Oscura, cada una con su propia cifra de calorías: taza (135.01 g), extra large egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (75.5 g), jumbo egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (85 g), large egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (67.5 g), medium egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (59.5 g) y 4 más.

Descarga la app