Trigo integral, cocido
cooked
Calorías de Trigo integral, cocido
150 kcal
Valor calórico
33,2 g
carbohidratos
4,8 g
proteínas
1 g
grasas
taza (242 g)
Tabla nutricional para taza (242 g)
| Calorías | 150 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 600 mg |
| Carbohidratos totales | 33,2 g |
| Fibra alimentaria | 3,9 g |
| Azúcares | 0,2 g |
| Proteínas | 4,8 g |
| Calcio | 16,9 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 1,5 mg |
| Magnesio | 53,2 mg |
| Manganeso | 1,4 mg |
| Fósforo | 167 mg |
| Potasio | 171,8 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,2 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,6 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
82,5%
carbohidratos
11,9%
proteínas
5,6%
grasas
¿Cómo quemar 150 calorías?
- 3750Pasos
- 35 minCaminar
- 19 minCorrer
- 16 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Trigo integral, cocido?
- taza (242 g) de Trigo integral, cocido (cooked) contiene unas 150 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Trigo integral, cocido?
- 100 g de Trigo integral, cocido tienen unas 62 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Trigo integral, cocido?
- Diat recoge 3 porciones de Trigo integral, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: taza (242 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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