Trigo Sarraceno, crudo
raw
Calorías de Trigo Sarraceno, crudo
581 kcal
Valor calórico
121,8 g
carbohidratos
22,7 g
proteínas
5,7 g
grasas
1 taza (170 g)
Tabla nutricional para 1 taza (170 g)
| Calorías | 581 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 5,7 g |
| Grasas saturadas | 1,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 1416,7 mg |
| Carbohidratos totales | 121,8 g |
| Fibra alimentaria | 17 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 22,7 g |
| Calcio | 31,2 mg |
| Cobre | 1,4 mg |
| Hierro | 4,3 mg |
| Magnesio | 392,4 mg |
| Manganeso | 2,8 mg |
| Fósforo | 589,3 mg |
| Potasio | 782 mg |
| Selenio | 1,4 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1,4 mg |
| Folato (vitamina B9) | 1,4 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 1,4 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 11,3 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,4 mg |
| Vitamina B6 | 1,4 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 4,3 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
77,4%
carbohidratos
14,4%
proteínas
8,2%
grasas
¿Cómo quemar 581 calorías?
- 14.530Pasos
- 136 minCaminar
- 75 minCorrer
- 63 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Trigo Sarraceno, crudo?
- 1 taza (170 g) de Trigo Sarraceno, crudo (raw) contiene unas 581 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Trigo Sarraceno, crudo?
- 100 g de Trigo Sarraceno, crudo tienen unas 342 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Trigo Sarraceno, crudo?
- Diat recoge 7 porciones de Trigo Sarraceno, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: 1 taza (170 g), 1 oz (28 g), 1/2 taza (85 g), taza (170 g), grams (1 g) y 2 más.
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