Yogur, Natural, Premium
Calorías de Yogur, Natural, Premium
226 kcal
Valor calórico
12,7 g
carbohidratos
8,7 g
proteínas
15,9 g
grasas
taza (245 g)
Tabla nutricional para taza (245 g)
| Calorías | 226 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 15,9 g |
| Grasas saturadas | 9,6 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 58,5 mg |
| Sodio | 124,1 mg |
| Carbohidratos totales | 12,7 g |
| Fibra alimentaria | 0,42 g |
| Azúcares | 12,3 g |
| Proteínas | 8,7 g |
| Calcio | 323,8 mg |
| Magnesio | 31,6 mg |
| Manganeso | 0 mg |
| Fósforo | 266,5 mg |
| Potasio | 410,1 mg |
| Selenio | 4,9 µg |
| Vitamina A | 148,4 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,15 mg |
| Folato (vitamina B9) | 1,1 µg |
| Vitamina B12 | 1,4 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,37 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,27 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,96 mg |
| Vitamina B6 | 0,17 mg |
| Vitamina C | 0,15 mg |
| Vitamina D | 107,9 IU |
| Vitamina E | 0,34 mg |
| Vitamina K | 1,4 µg |
| Zinc | 1,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
22,2%
carbohidratos
15,2%
proteínas
62,6%
grasas
¿Cómo quemar 226 calorías?
- 5650Pasos
- 53 minCaminar
- 29 minCorrer
- 25 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Yogur, Natural, Premium?
- taza (245 g) de Yogur, Natural, Premium contiene unas 226 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Yogur, Natural, Premium?
- 100 g de Yogur, Natural, Premium tienen unas 92 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Yogur, Natural, Premium?
- Diat recoge 5 porciones de Yogur, Natural, Premium, cada una con su propia cifra de calorías: taza (245 g), container - each 5.3 oz (150.25 g), container - each 6 oz (170.1 g), cda (15.31 g), cdta (5.1 g).
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