Ananas, frais

Calories de Ananas, frais

489 kcal

Valeur calorique

127,5 g

glucides

4,2 g

protéines

1,9 g

lipides

each - whole pineapple (905 g)

Calories	489 kcal
Lipides totaux	1,9 g
Acides gras saturés	0,09 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	0 mg
Glucides totaux	127,5 g
Fibres alimentaires	8,4 g
Sucres	103,4 g
Protéines	4,2 g
Calcium	117,7 mg
Cuivre	0,91 mg
Fer	0,45 mg
Magnésium	117,7 mg
Manganèse	7,9 mg
Phosphore	45,3 mg
Potassium	1 239,9 mg
Sélénium	0,91 µg
Vitamine A	26,4 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,54 mg
Folates (vitamine B9)	162,9 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,27 mg
Vitamine B3 (niacine)	2,1 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	1,9 mg
Vitamine B6	1 mg
Vitamine C	530,3 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	0,18 mg
Vitamine K	6,3 µg
Zinc	1 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

93,8%

glucides

3,1%

protéines

3,1%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Ananas, frais ?: each - whole pineapple (905 g) de Ananas, frais contient environ 489 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Ananas, frais ?: 100 g de Ananas, frais apportent environ 54 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Ananas, frais ?: Diat recense 7 portions pour Ananas, frais, chacune avec ses propres calories : each - whole pineapple (905 g), chunk (15 g), cup, chunks (165.01 g), slice - 3 1/2" diameter x 3/4" (84 g), tbsp, chunks (10.31 g) et 2 de plus.

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