Bagel avec jambon, œuf et fromage
Calories de Bagel avec jambon, œuf et fromage
483 kcal
Valeur calorique
52,4 g
glucides
26,7 g
protéines
18,5 g
lipides
whole (191 g)
Tableau nutritionnel pour whole (191 g)
| Calories | 483 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 18,5 g |
| Acides gras saturés | 7,9 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 242,6 mg |
| Sodium | 1 300 mg |
| Glucides totaux | 52,4 g |
| Fibres alimentaires | 0,4 g |
| Sucres | 7 g |
| Protéines | 26,7 g |
| Calcium | 185,3 mg |
| Copper | 0,4 mg |
| Iron | 4,1 mg |
| Magnesium | 40,1 mg |
| Manganese | 0,4 mg |
| Phosphorus | 397,3 mg |
| Potassium | 261,7 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,2 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,7 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,6 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 6 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 1,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 2,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
43,4%
glucides
22,1%
protéines
34,5%
lipides
Comment brûler 483 calories ?
- 12 080Pas
- 113 minMarche
- 63 minCourse à pied
- 53 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Bagel avec jambon, œuf et fromage ?
- whole (191 g) de Bagel avec jambon, œuf et fromage contient environ 483 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Bagel avec jambon, œuf et fromage ?
- Diat recense 3 portions pour Bagel avec jambon, œuf et fromage, chacune avec ses propres calories : whole (191 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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