Crêpes aux myrtilles
Calories de Crêpes aux myrtilles
464 kcal
Valeur calorique
60,8 g
glucides
12,7 g
protéines
19,3 g
lipides
1 serving (3 pancakes) (210 serving)
Tableau nutritionnel pour 1 serving (3 pancakes) (210 serving)
| Calories | 464 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 19,3 g |
| Acides gras saturés | 4,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 117,7 mg |
| Sodium | 1 105,3 mg |
| Glucides totaux | 60,8 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 12,7 g |
| Calcium | 432,7 mg |
| Copper | 0,55 mg |
| Iron | 3,9 mg |
| Magnesium | 33,7 mg |
| Manganese | 0,55 mg |
| Phosphorus | 317,2 mg |
| Potassium | 289,6 mg |
| Selenium | 0,55 mg |
| Vitamin A | 0,55 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,55 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,55 mg |
| Vitamin B12 | 0,55 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,55 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 3,3 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 1,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,55 mg |
| Vitamin C | 4,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
52%
glucides
10,9%
protéines
37,1%
lipides
Comment brûler 464 calories ?
- 11 600Pas
- 108 minMarche
- 60 minCourse à pied
- 51 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Crêpes aux myrtilles ?
- 1 serving (3 pancakes) (210 serving) de Crêpes aux myrtilles contient environ 464 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Crêpes aux myrtilles ?
- Diat recense 7 portions pour Crêpes aux myrtilles, chacune avec ses propres calories : 1 serving (3 pancakes) (210 serving), 1 tasse (150 cup), 1 oz (28 oz), 1 pancake (70 piece), grams (1 g) et 2 de plus.
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