Chou chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel

Calories de Chou chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel

17 kcal

Valeur calorique

2,9 g

glucides

1,8 g

protéines

0,2 g

lipides

tasse, râpé (119 g)

Calories	17 kcal
Lipides totaux	0,2 g
Acides gras saturés	0,05 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	291,6 mg
Glucides totaux	2,9 g
Fibres alimentaires	2 g
Sucres	0 g
Protéines	1,8 g
Calcium	38,1 mg
Cuivre	0,04 mg
Fer	0,36 mg
Magnésium	11,9 mg
Manganèse	0,18 mg
Phosphore	46,4 mg
Potassium	267,8 mg
Sélénium	0,48 µg
Vitamine A	57,1 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,05 mg
Folates (vitamine B9)	63,1 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,05 mg
Vitamine B3 (niacine)	0,6 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,1 mg
Vitamine B6	0,21 mg
Vitamine C	18,8 mg
Zinc	0,21 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

56,3%

glucides

35%

protéines

8,7%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Chou chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel ?: tasse, râpé (119 g) de Chou chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel contient environ 17 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Chou chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel ?: 100 g de Chou chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel apportent environ 14 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Chou chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel ?: Diat recense 2 portions pour Chou chinois (pe-tsai), cuit, bouilli, égoutté, avec du sel, chacune avec ses propres calories : tasse, râpé (119 g), feuille (14 g).

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