Gaufre, nature, congelée, prête à chauffer, micro-ondes
Calories de Gaufre, nature, congelée, prête à chauffer, micro-ondes
95 kcal
Valeur calorique
14,5 g
glucides
2,1 g
protéines
3,2 g
lipides
waffle, round (4"dia) (32 g)
Tableau nutritionnel pour waffle, round (4"dia) (32 g)
| Calories | 95 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 3,2 g |
| Acides gras saturés | 0,51 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 5,1 mg |
| Sodium | 218,2 mg |
| Glucides totaux | 14,5 g |
| Fibres alimentaires | 0,77 g |
| Sucres | 1,6 g |
| Protéines | 2,1 g |
| Calcium | 63 mg |
| Cuivre | 0,01 mg |
| Fer | 1,9 mg |
| Magnésium | 8 mg |
| Manganèse | 0,05 mg |
| Phosphore | 131,2 mg |
| Potassium | 47,4 mg |
| Sélénium | 4,1 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,17 mg |
| Folates (vitamine B9) | 33,9 µg |
| Vitamine B12 | 0,7 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,21 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,5 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,11 mg |
| Vitamine B6 | 0,33 mg |
| Vitamine E | 0,3 mg |
| Vitamine K | 2,6 µg |
| Zinc | 0,14 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
60,9%
glucides
8,8%
protéines
30,3%
lipides
Comment brûler 95 calories ?
- 2 380Pas
- 22 minMarche
- 12 minCourse à pied
- 10 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Gaufre, nature, congelée, prête à chauffer, micro-ondes ?
- waffle, round (4"dia) (32 g) de Gaufre, nature, congelée, prête à chauffer, micro-ondes contient environ 95 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Gaufre, nature, congelée, prête à chauffer, micro-ondes ?
- 100 g de Gaufre, nature, congelée, prête à chauffer, micro-ondes apportent environ 298 kcal.
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