Gaufres, son, nature

Calories de Gaufres, son, nature

526 kcal

Valeur calorique

78 g

glucides

16 g

protéines

20,1 g

lipides

large square - 9" x 9" (200 g)

Calories	526 kcal
Lipides totaux	20,1 g
Acides gras saturés	8,5 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	106,1 mg
Sodium	1 780,7 mg
Glucides totaux	78 g
Fibres alimentaires	11 g
Sucres	25,6 g
Protéines	16 g
Calcium	471,7 mg
Cuivre	0,3 mg
Fer	5,9 mg
Magnésium	167,4 mg
Manganèse	2,9 mg
Phosphore	551 mg
Potassium	555,3 mg
Sélénium	35,9 µg
Vitamine A	109,9 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,66 mg
Folates (vitamine B9)	127,9 µg
Vitamine B12	0,98 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,64 mg
Vitamine B3 (niacine)	6,4 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	1,5 mg
Vitamine B6	0,42 mg
Vitamine C	0,1 mg
Vitamine D	74,5 IU
Vitamine E	2,6 mg
Vitamine K	5,2 µg
Zinc	2,8 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

56%

glucides

11,5%

protéines

32,5%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Gaufres, son, nature ?: large square - 9" x 9" (200 g) de Gaufres, son, nature contient environ 526 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Gaufres, son, nature ?: 100 g de Gaufres, son, nature apportent environ 263 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Gaufres, son, nature ?: Diat recense 10 portions pour Gaufres, son, nature, chacune avec ses propres calories : large square - 9" x 9" (200 g), Belgian - 5 1/2" x 5" x 3/4" (81.48 g), tasse (57.04 g), large round - 10" diameter (193 g), medium round - 7" diameter (95 g) et 5 de plus.

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