Germes de blé, brut
Calories de Germes de blé, brut
414 kcal
Valeur calorique
59,6 g
glucides
26,6 g
protéines
11,2 g
lipides
tasse (114.99 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (114.99 g)
| Calories | 414 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 11,2 g |
| Acides gras saturés | 1,9 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 13,8 mg |
| Glucides totaux | 59,6 g |
| Fibres alimentaires | 15,2 g |
| Sucres | 10 g |
| Protéines | 26,6 g |
| Calcium | 44,8 mg |
| Copper | 0,92 mg |
| Iron | 7,2 mg |
| Magnesium | 274,8 mg |
| Manganese | 15,3 mg |
| Phosphorus | 968,2 mg |
| Potassium | 1 025,7 mg |
| Selenium | 91,1 µg |
| Vitamin A | 5,9 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 2,2 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 323,1 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,57 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 7,8 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 2,6 mg |
| Vitamin B6 | 1,5 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 25,1 mg |
| Vitamin K | 11,4 µg |
| Zinc | 14,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
53,5%
glucides
23,9%
protéines
22,6%
lipides
Comment brûler 414 calories ?
- 10 350Pas
- 97 minMarche
- 54 minCourse à pied
- 45 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Germes de blé, brut ?
- tasse (114.99 g) de Germes de blé, brut contient environ 414 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Germes de blé, brut ?
- Diat recense 3 portions pour Germes de blé, brut, chacune avec ses propres calories : tasse (114.99 g), c. à s. (7.19 g), c. à c. (2.4 g).
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