Germes de blé, grillés
Calories de Germes de blé, grillés
452 kcal
Valeur calorique
60,3 g
glucides
30,1 g
protéines
11,3 g
lipides
tasse (113 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (113 g)
| Calories | 452 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 11,3 g |
| Acides gras saturés | 1,9 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 6,8 mg |
| Glucides totaux | 60,3 g |
| Fibres alimentaires | 15,1 g |
| Sucres | 7,5 g |
| Protéines | 30,1 g |
| Calcium | 56,5 mg |
| Copper | 0,7 mg |
| Iron | 8,1 mg |
| Magnesium | 301,7 mg |
| Manganese | 21,6 mg |
| Phosphorus | 1 130 mg |
| Potassium | 1 130 mg |
| Selenium | 73,5 µg |
| Vitamin A | 1 100,8 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 1,1 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 775,2 µg |
| Vitamin B12 | 0,24 µg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,88 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 6,3 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 1,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,68 mg |
| Vitamin C | 6,8 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 29,4 mg |
| Vitamin K | 4,5 µg |
| Zinc | 11,3 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
52,1%
glucides
26%
protéines
22%
lipides
Comment brûler 452 calories ?
- 11 300Pas
- 105 minMarche
- 59 minCourse à pied
- 49 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Germes de blé, grillés ?
- tasse (113 g) de Germes de blé, grillés contient environ 452 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Germes de blé, grillés ?
- Diat recense 3 portions pour Germes de blé, grillés, chacune avec ses propres calories : tasse (113 g), c. à s. (7.06 g), c. à c. (2.35 g).
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